В современном мире проблема истощения становится все более актуальной. Синдром выгорания затрагивает миллионы людей независимо от профессии и возраста. Постоянные стрессы, перегрузки и высокие требования приводят к физическому и психологическому истощению. Понимание природы этого состояния поможет вовремя распознать тревожные сигналы и предпринять необходимые меры для восстановления. Своевременное выявление проблемы и правильный подход к ее решению позволяют вернуть жизненные силы и предотвратить серьезные последствия для здоровья...

У нас вроде как принято неодобрительно относиться к тем людям, которые не умеют держать себя в руках и дают волю чувствам. И гнев, пожалуй, в особой немилости. Что странно, потому что вообще-то гнев входит в 7 базовых эмоций человека. Иногда этот список сокращают до 4, но и там гнев присутствует, представьте себе! То есть это чувство, данное нам еще со времен появления первого человека, а мы его так недооцениваем. Я вас еще окончательно добью аргументами. Всего у человека порядка 200 разных эмоций...