Фитнес-эксперт DDX Fitness и телерадиоведущий Эдуард Каневский рассказал, что такое мышцы брюшного пресса и почему важно знать их строение с точки зрения тренировочного процесса Красивый, ровный, рельефный живот — мечта практически любого человека. И многие люди в погоне за вожделенными «кубиками» выполняют целые комплексы упражнений на эту мышечную группу, в результате чего вместо «красивого живота» получают дискомфорт и даже травму спины. Почему так происходит и что делать, чтобы тренировки действительно дали желаемый эффект — разберем в этом материале...

США и Россия повысили ставки в Абу-Даби. Переговорный трек был усилен новой фигурой в американской делегации. Тимур Шафир указал, что происходившее в эти дни в столице ОАЭ – это пример "подлинной дипломатии". В Абу-Даби 23-24 января проходили переговоры между США, Россией и Украиной. Нашу делегацию возглавил начальник Главного управления Генштаба ВС России адмирал Игорь Костюков. Примечательно, что в американскую группу, где неизменно присутствовали спецпосланник президента Стив Уиткофф и бизнесмен Джаред Кушнер, также вошёл старший советник Белого дома по экономическим вопросам Джош Грюнбаум...