В то время как большинство людей относятся к предплечьям как к вспомогательным мышцам, они представляют собой нечто большее. Пара подтянутых, рельефных с выраженной венозностью, предплечий олицетворяет силу и тяжелую работу. В то время как большинство людей часами работают над своими бицепсами, они пропускают тренировку предплечий. Эти люди забывают, что предплечья составляют половину их рук, и если вы стремитесь к эстетике телосложения, вам нужно качать предплечья с той же интенсивностью, что бицепсы и трицепсы...
Добрый день, дорогие поклонники железа! Обсудим с Вами очень интересную группу мышц - предплечья, как понимаете наименование не научное, упрощенное, если разбираться как все приводящие и отводящие пучки называются только голову забьем ненужной информацией. Есть шутка: для того, чтобы выглядеть атлетом, необходимо раскачать мышцы шеи, трапеции, предплечий и голень, то , что видно из под футболки и шорт. Есть зерно истины в этой шутке - развитые предплечья реально притягивают взгляды. Вот так выглядят мышцы предплечья без кожи...