5/2 и 2/2 - какой из них лучше всего подходит для вашего образа жизни?Введение в концепцию баланса между работой и личной жизнью Баланс между работой и личной жизнью является важным аспектом современного образа жизни. В нашем быстро меняющемся мире, где работа занимает большую часть нашего времени и энергии, сохранение равновесия между работой и личной жизнью становится все сложнее. Однако, существуют разные графики работы, которые можно выбрать для достижения этого баланса. В данной статье мы рассмотрим...

Сменная работа, особенно с ночными сменами, может представлять опасность для психического здоровья. К такому выводу пришли китайские специалисты из Университета науки и технологий Хуачжун по результатам исследования, в котором приняло участие более 175 тысяч человек. Депрессия и тревожность Оказалось, что у тех испытуемых, кто работал посменно, гораздо чаще отмечалось развитие депрессии и тревожных расстройств. В то время как работающие по системе 5/2 от подобных психических нарушений почти не страдали...