Правильное Питание (ПП) – это подход к организации рациона, направленный на обеспечение организма всеми необходимыми питательными веществами (белками, жирами, углеводами, витаминами, минералами и микроэлементами) в оптимальных количествах для поддержания здоровья, нормального функционирования всех органов и систем, а также для достижения или поддержания здорового веса. Основные принципы ПП: • Баланс: Рацион должен быть сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов (БЖУ). Нет строгих цифр, т...

Польза ПП СТАВЬТЕ ЛАЙКИ ,ЕСЛИ ИНФОРМАЦИЯ БЫЛА ИНТЕРЕСНАЯ.