Что такое пост? К сожалению сейчас к посту относятся, как к пережитку прошлого. Что-то такое же старое и неизвестное, как коромысло, лошадиная упряжь.. Слова вроде бы знакомые, но никто уже не помнит как ими пользоваться и для чего это нужно. Современный образ жизни, никак не обязывает к посту, это никак не пропагандируется. И все больше и больше людей из года в год отказываются от поста, даже те, кто ранее его придерживался. Год назад я спросила знакомую, почему она перестала держать пост...

В разгар Успенского поста многие россияне задумываются о том, как адаптировать свое меню под ограничения. Однако, как предупредила врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух, превращать пост в "картофельную монодиету" крайне опасно. По словам специалиста, монодиета из картофеля не обеспечивает организм необходимыми веществами. В картошке, особенно жареной и приготовленной на масле, оказывается слишком много жиров и крахмала, но практически отсутствуют белки, витамины и минералы. Такой рацион: Еще одна проблема — нехватка железа...