Салют. Сегодня хочу поговорить о таком неприятном, но, к сожалению, знакомом многим явлении, как паника. Мы часто используем это слово в повседневной жизни: "паникую из-за экзамена", "началась паника, когда потеряла ключи". Но что же такое паника на самом деле, с точки зрения психологии? По сути, паника – это внезапный и интенсивный приступ страха, который сопровождается физиологическими симптомами: учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, головокружение, тремор, тошнота. Это как будто внутри тебя включается пожарная сирена, и ты теряешь контроль над собой...