Многие списывают «утиную» походку на возраст, артроз, лишний вес. Московские ортопеды давно знают: в девяти случаях из десяти виновата не болезнь и не годы — а одна конкретная мышца, которая просто перестала работать. Есть мышца — средняя ягодичная. Она расположена не там, где «обычные» ягодицы, а сбоку, ближе к тазу. Её задача — удерживать таз горизонтально в момент, когда вы переносите вес с одной ноги на другую. Представьте: вы делаете шаг. Одна нога отрывается от земли. В этот момент средняя ягодичная опорной ноги должна напрячься и не дать тазу «провалиться» в сторону висящей ноги...