Пауэрлифтинг — один из лучших способов стать сильным — ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сильным! Мы раскрываем лучшие упражнения по пауэрлифтингу и делимся нашей любимой тренировкой по пауэрлифтингу. В пауэрлифтинге нужно стать сильнее в приседаниях, жиме лежа и становой тяге. Эти три упражнения проверяют и развивают все ваше тело. Таким образом, пауэрлифтеры являются одними из самых сильных людей на планете. Многие известные стронгмены начинали как пауэрлифтеры, а некоторые продолжают соревноваться в обеих дисциплинах...

Что такое пауэрлифтинг и чем этот вид спорта отличается от бодибилдинга? Давайте разберемся Пауэрлифтинг происходит от английского слова power — «сила» и lift — «поднимать». Также пауэрлифтинг, принято называть - силовое троеборье. Пауэрлифтинг - силовой вид спорта, цель которого заключается в преодолении сопротивления, максимально тяжелого для спортсмена веса. В качестве соревновательных дисциплин в пауэрлифтинге используют 3 упражнения: приседание со штангой на спине, жим лежа на горизонтальной скамье и тяга штанги (отрыв веса от пола).  Все эти упражнения хорошо известны и часто используются в бодибилдинге...