«У меня случилась паническая атака» — эту фразу сегодня можно услышать все чаще. В интернете, среди друзей, в офисе. Но что действительно означает это состояние? Многие путают обычное волнение перед важным событием с настоящей панической атакой. Другие, наоборот, недооценивают серьезность приступов.​ Как психолог с пятилетним опытом, я каждый день объясняю людям, что происходит с их организмом во время приступа. Сегодня расскажу простым языком, без медицинских терминов, что такое паническая атака и почему она, несмотря на ужасные ощущения, не представляет реальной опасности...

Что такое паническая атака простыми словами Ищите «что такое паническая атака простыми словами»? Я клинический психолог. В этой статье попробую Вам доступно рассказать о панической атаке. Как начинается паническая атака? Обычно больной, у которого в первый раз случилась паническая атака, не понимает, что это именно она. Точнее зачастую он вообще не понимает, что с ним происходит. У него могут трястись руки, ноги. Не хватать воздуха. Быть головокружение. Неприятные ощущения в сердце. Ком в горле...

Паническая атака - резкий, лавинообразный скачок уровня тревоги,моментально переходящий в страх. Естественная реакций организма на угрозу и ситуативный стресс, однако в данном случае есть два важных отличия. Первое - реакция неадекватна и неуместна, чаще безосновательна и беспочвенна. Второе - страх запредельный, что приводит к блокировке части психических процессов, индивид теряет способность контролировать своё состояние и принимать рациональные решения. Паническая атака почти всегда сопровождается...