#отруби #польза отрубей Так ли полезны отруби как о них говорят нам на разных сайтах с рецептами похудения? Не принесут ли они человеку больше вреда чем пользы? С этими вопросами нам помогут разобраться профессиональные врачи и диетологи. ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ОТРУБИ? По сути своей отруби — это побочный продукт перемолки зерна в муку. В XX веке отруби практически выпали из рациона нормального человека, так как люди всегда старались тщательно отбирать отруби из цельнозерновой муки, так как из-за них она быстро прогоркает...

Привет, сегодня я хочу рассказать довольно популярную тему - правильно питание. Во всех отделах по здоровому образу жизни можно наткнуться на отруби разных видов: ржаные, пшеничные. Но на самом ли деле...