Что такое «Точка опоры»? Это 5 дней, чтобы мозг перестал жить в режиме вечной (привычной) мобилизации, а тело хотя бы чуть-чуть отпустило. Бесплатно. Смотри, тут не про «катастрофа, всё рухнет». Тут про обычные будни взрослого человека. Это очень простые ежедневные рекомендации: заметить одну мысль, одну привычку, одно «я боюсь, что…» — и чуть-чуть привести себя в чувство. 5–15 минут, не больше. Это комбинация: диагностика + лёгкий релакс. Не только думать, но и получать маленькие, но живые ощущения: «фух, а можно и правда легче относиться»...

Слушайте, офигеть. Сестра смотрит «Битву экстрасенсов». Я краем уха слушаю. И там дамочка рассказывает: - Да, я занималась мошенничеством, я продавала ответы на централизованное тестирование. Ведущий: - А в чем мошенничество? Дамочка: - Так это неправильные ответы были. Мы с сестрой хором: - Чувак! Да даже если правильные, это все равно мошенничество! Нет, реально, куда мы катимся? - Я продавала ответы на экзамены...