Как бы нам не хотелось воспринимать себя логически мыслящими, уравновешенными и трезво оценивающими ситуацию людьми, мы целиком и полностью находимся во власти своих эмоций. Человек намного более эмоционален, чем он думает. Многие наши решения продиктованы именно эмоциями, а не здравым смыслом. Плохо это или хорошо решать не нам, это просто данность, с которой надо научиться правильно жить. При этом уровень эмоциональности у каждого человека свой. Кто-то отличается более стабильной психикой, другой при малейшем триггере вспыхивает, не в силах взять себя в руки...

Тревога может быть не только переживанием, негативно влияющим на качество жизни, но и нашим другом, предупреждающим об опасностях. Мы подготовили карточки, в которых предлагаем разобраться, что такое тревога с психологической точки зрения, как мы усиливаем свою тревогу, борясь с ней. Научиться всему этому можно с помощью практического онлайн-курса «Разбивая оковы тревоги», который направлен на восстановление отношений с собой и своими чувствами. Автор курса...