Обида - это эмоциональное состояние, которое возникает в результате неприятного или обидного события, слова или действия. Она сопровождается разочарованием, гневом, разочарованием и часто вызывает стресс. Обида может возникать как в отношении ближайших людей, так и в отношении коллег, друзей или незнакомых людей. Каждый из нас время от времени испытывает обиду, но важно научиться жить с ней и не позволять ей овладевать нами полностью. Первый шаг к проживанию обиды - это осознание своих эмоций и понимание причины их возникновения...

Статья рассказывает, что такое обида. Даются алгоритмы и техники проработки чувства обиды, используя которые можно научиться жить без обид на других людей. Обида – это реакция человека на определенное отношение к нему, причиненное ему оскорбление, огорчение. Обида тесно связана с чувством справедливости, чтобы она возникла, человек должен интерпретировать то, что ему причинили как несправедливое. Также обида может возникать из-за неоправданных ожиданий человека. Реакции могут быть ответом на действия других людей или какие-либо ситуации...