Обида — чувство, знакомое каждому. Иногда она проходит быстро, а порой остаётся с нами годами, отравляя жизнь. Разберёмся, что это за эмоция и как научиться отпускать её. Обида — это переживание, связанное с ощущением несправедливости. Она возникает, когда наши ожидания не совпадают с реальностью. Три ключевых компонента обиды: Обида может проявляться по‑разному: как раздражение, злость, жалость к себе или осуждение другого человека...