Психологическая зависимость от курения формируется на глубоком уровне подсознания и тесно связана с механизмом управления эмоциями. Именно поэтому многим людям трудно отказаться от сигарет: они воспринимаются как надёжный инструмент для борьбы со стрессом, тревогой или даже скукой. Со временем курение закрепляется как рефлекторная привычка в определённых ситуациях, что делает отказ от него сложным. Для успешного избавления от зависимости важно осознать и изменить собственное отношение к курению. Понимание причин своей зависимости – важный этап в процессе отказа от курения...

Курение – одна из самых опасных зависимостей. Сигареты легкодоступны, вызывают быстрое привыкание с характерной ломкой, и наносят удар по всем системам организма. В прошлом материале мы писали о том, как организм реагирует на отказ от сигарет. А в этой статье главный нарколог и психиатр нашей клиники Василий Шуров расскажет, что происходит с нашим организмом прямо во время курения. 1. Первый вдох – уже проблемы Как только мы делаем первую затяжку сигаретой, по нашим органам дыхания проносится табачный дым – более 7 тысяч разнообразных химических веществ...