Не все, что кажется недосыпом или бессонницей, таковым является. Существуют и болезни, связанные со сном: впрочем, все они, за исключением бессонницы, встречаются не очень часто. Одна из таких болезней — гиперсомния. Ее часто путают с хронической усталостью или дневной сонливостью. О том, что из себя представляет гиперсомния, как ее распознать и какой врач ее лечит, мы спросили у ведущего эксперта сервиса Somly, кандидата медицинских наук, врача-сомнолога Ирины Завалко. Гиперсомния или более простым языком избыточная дневная сонливость — это целая группа очень редких заболеваний...

Что такое недосып? Недосып – это хроническое состояние, при котором человек регулярно получает меньше сна, чем необходимо для нормального функционирования организма. В современном мире это становится всё более распространённой проблемой, затрагивающей как взрослых, так и детей. Причины недосыпа Влияние на здоровье Хронический недосып может привести к серьёзным последствиям для здоровья: Последствия для повседневной жизни Недостаток сна влияет на все сферы жизни человека:...