Хронический недосып - последствия для психики Бывало у вас такое? Вы вроде бы и спали, но проснулись с тяжелой головой, будто всю ночь разгружали вагоны. Кофе не бодрит, мысли путаются, а раздражение копится по любому поводу. Мы часто списываем это на «просто устал». Но что, если это не просто усталость, а сигнал более глубокой проблемы? Я долго не придавал значения своему вечно сонному состоянию, пока не столкнулся с тем, что стал забывать простые вещи и срываться на близких. Тогда я решил разобраться,...

Не все, что кажется недосыпом или бессонницей, таковым является. Существуют и болезни, связанные со сном: впрочем, все они, за исключением бессонницы, встречаются не очень часто. Одна из таких болезней — гиперсомния. Ее часто путают с хронической усталостью или дневной сонливостью. О том, что из себя представляет гиперсомния, как ее распознать и какой врач ее лечит, мы спросили у ведущего эксперта сервиса Somly, кандидата медицинских наук, врача-сомнолога Ирины Завалко. Гиперсомния или более простым языком избыточная дневная сонливость — это целая группа очень редких заболеваний...