Обновлено 19 января 2023, 12:03 Холотропное дыхание, как уверяют авторы метода, открывает недосягаемые ранее уровни сознания. Благодаря этому улучшается эмоциональный фон, повышается самооценка и как результат происходит самоисцеление. Звучит неплохо, но есть нюансы. В основе метода — учащенное и глубокое дыхание, или гипервентиляция. Последнее небезопасно само по себе, особенно в течение длительного времени, и может спровоцировать ряд серьезных нарушений. Мы решили разобраться в этом подробнее и рассказать, что такое холотропное дыхание, как его выполняют и почему это может быть опасно...

"Комплекс недосягаемых" - это понятие из психологии, которое описывает поведение людей, которые, кажется, всегда недоступны для других людей. Это может проявляться в форме избегания близости и глубоких эмоциональных связей, повышенном желании всегда находиться в положении защиты, неумения выражать свои чувства и эмоции, а также в форме ощущения, что никто не может понять их. Этот комплекс может быть связан с наличием травм из прошлого, связанных с отвержением или некими несчастными случаями в отношениях...