Пока держу лимит калорий. Другого пути нет. Здравствуйте! А что мне остается? Сдаться и плюнуть на всё за три недели до отпуска на море? Как-то глупо будет. Да и привычка вырабатывается все считать и не превышать. Поэтому немного тарелочек сегодня, они скучные и совсем неинтересные, да ещё и повторяющиеся. Просто для примера покажу, что такое 1300кал в день. Побаливает желудок, да и кишечник сбоит, хочется чего-то относительно легкого. На завтрак выбираю кашу, и дополняю яйцами, белок нужен. Кстати, уже давно не могу съесть привычные пару яиц, одно остается...

Аскеза - это добровольный отказ от чего-либо, осознанное внесение дискомфорта (полезного) в свою жизнь. Зачем? Пришла к нам эта практика из Древней Греции. Во времена когда философия и религия плотно соприкасались с жизнью людей. Древние греки считали, что подобная "самодисциплина" преображает дальнейшую жизнь. В христианстве тоже практиковали аскезу. В первую очередь для сдерживания плоти. И суть ее состояла именно в духовных, религиозных, божественных смыслах. Сейчас же подобные действия больше направлены на самосовершенствование, укрепление энергетических сил и тесно связано с астрологией...