Когда ты находишься в кризисе мотивации, сложно браться даже за рутинные задачи. Рассказываем, как управлять мотивацией, удерживать состояние потока и получать удовольствие от процесса Материал подготовлен экспертами курса «Мастерство учиться» от издательства «МИФ». Ваш браузер не поддерживает аудиоплеер. Этот материал ребята из команды «РБК Трендов» обсудили в выпуске подкаста «Летучка». Послушать можно на любой удобной платформе: в плеере выше, в CastBox, «Яндекс.Музыке», Google Podcasts и везде, где есть подкасты...

Многие из нас пытаются “начать новую жизнь с понедельника”. “Я запишусь на спорт”, “брошу курить”, “начну серьёзнее относиться к учёбе”, “пойду на курсы английского”... и т.д. Однако что из этого мы действительно...