Большинство из нас, кто заботится о своем здоровье и весе, знакомы с термином «метаболизм». Другое название этого же процесса «обмен веществ», и если знать больше об этом сложном процессе, развенчать мифы, связанные с метаболическими процессами, вы сможете понять, как лучше контролировать вес и поддерживать здоровье. Что такое метаболизм? Метаболизм обычно можно разделить на два процесса: катаболизм и анаболизм. Катаболизм – это обменные процессы, в ходе которых расщепляются поступающие в организм соединения (обычно из пищи), с высвобождением энергии...

О том, что такое метаболизм и как ускорить обмен веществ, должен знать каждый, кто заботится о своём здоровье. Для тех, кто не углублялся в тему эндокринологии, диетологии и фитнеса, метаболизм, это что-то из разряда таинственного и загадочного. Может, не все понимают, как он работает, тем не менее, каждый вспомнит коллегу, знакомого, друга, подругу, который уплетает тарелку за тарелкой и ни на грамм не поправляется. А тебе стоит только посмотреть в сторону булочек и уже набегает пару лишних килограммов...