Ах, миофасциальный релиз, он же МФР — как много в этом слове... непонятного. Вроде хочешь просто покататься на валике, а тут везде этот пугающий термин, якобы лежащий в основе самомассажа с помощью массажного оборудования. Давайте разбираться что же это за зверь — традиционный самостоятельный миофасциальный релиз. Что это за термин? Национальная академия спортивной медицины (National Academy of Sports Medicine) дает самостоятельному миофасциальному релизу следующее определение: это техника развития...

Реальный опыт и осознания духовного практикующего», которая продолжалась более шести лет. В том же году вышла в свет электронная версия книги, а в следующем – печатная.Всё это время я неустанно продолжал свою личную практику, а также обучение Истинной Дхарме других. Благодаря чему, во-первых, приобрёл более глубокий и детальный медитативный опыт, а во-вторых, ответил на множество уточняющих вопросов по тексту книги. В результате, когда возникла идея второго издания, я получил возможность добавить новые детали по теории и практике Истинной Дхармы в обновлённый текст...