Есть люди, которые уверены, что марафон - это бег на длинную дистанцию. При чём на любую. Для кого какая длинной считается, у того такой и марафон. Мне со слезами обиды в голосе доказывали, что "да-да, я пробежал марафон, настоящий, целых 10 километров"...

Что такое марафон здоровых привычек? 🌱 Получаю много вопросов от коллег-нутрициологов про марафоны. Разберу подробно, что это такое и как работает такой формат. Марафон — это структурированная программа, где участники последовательно осваивают полезные привычки под руководством эксперта. В чем его особенность? Каждый день (или реже) участники получают одно конкретное задание, связанное с формированием новой привычки. Структура марафона включает четыре ключевых элемента. Первый — это сама программа с ежедневными заданиями...