Единственное руководство, которое вам нужно для понимания одноповторных максимумов и личных рекордов. Спортивные залы имеют свою долю жаргона. 1ПМ и ЛР, пожалуй, самые важные в сленге тренажерного зала, которые вы должны знать, если серьезно относитесь к своим достижениям. Одноповторный максимум, широко известный как 1ПМ, представляет собой максимальный вес, который вы можете поднять в данный момент в конкретном упражнении. С другой стороны, ЛР или личный рекорд — это самый большой вес, который вы когда-либо поднимали в упражнении...

Мы очень часто называем шустрого ребенка гиперактивным. Как отличить гиперактивность от проворности? Термином «гиперактивность» часто злоупотребляют, и просто активных детей называют гиперактивными. Эти дети часто имеют нормальный интеллект, их просто сложнее воспитать и им нужно больше внимания. Гиперактивный малыш очень проворен, не может стоять на месте. Он часто импульсивен, с трудом останавливается, чтобы увидеть, что происходит вокруг него. Довольно часто гиперактивный ребенок не делает то, что должен делать, потому что интересуется чем-то очень короткое время...