Единственное руководство, которое вам нужно для понимания одноповторных максимумов и личных рекордов. Спортивные залы имеют свою долю жаргона. 1ПМ и ЛР, пожалуй, самые важные в сленге тренажерного зала, которые вы должны знать, если серьезно относитесь к своим достижениям. Одноповторный максимум, широко известный как 1ПМ, представляет собой максимальный вес, который вы можете поднять в данный момент в конкретном упражнении. С другой стороны, ЛР или личный рекорд — это самый большой вес, который вы когда-либо поднимали в упражнении...

Не так давно у подростков появилась новое увлечение, они собираются небольшими группами и «ролят», т.е. играют за своих персонажей. Это могут быть придуманные герои или образы из каких-то компьютерных игр. Сюжет может возникнуть тоже любой, начиная от средневековья и заканчивая неизвестными мирами. Играющие создают семьи, растят детей, помогают друг другу. Вроде как в дочки-матери, но по-современному. Сначала я недоумевала, вроде как ничего плохого, ведь в игре тоже нужно уметь взаимодействовать, красиво писать посты, знать что-то из прошлого или развивать фантазию и придумывать что-то новое...