1. Лимфа — что это такое и зачем она нужна? Тайная река жизни внутри нас. Рассмотрим самое базовое и важное — что такое лимфа и какую функцию она выполняет. И почему её важно не игнорировать . Понимая, как работает эта система, мы перестаем воспринимать тело как набор отдельных органов и начинаем видеть в нем единый, умный и потрясающе организованный мир. Это знание — первый шаг к тому, чтобы перестать «забивать» на своё тело и начать помогать. Знаете, если бы наше тело было городом, то кровь — это, без сомнения, система метро...

Вы когда-нибудь задумывались, что происходит в вашем теле, когда вы чувствуете усталость, отёки, частые простуды или кожу, которая стала тусклой и «тяжёлой»? Вы думаете: «Наверное, просто переутомилась». Или: «Возможно, недостаточно сплю». Или: «Надо бы пить больше воды». А между тем — ваше тело кричит через одну из самых недооценённых систем: лимфу. Лимфа — это не кровь. Не сокращается, как сердце. Не течёт по трубам, как вода в водопроводе. Она движется медленно. Незаметно. Её не видно. Её не измеряют в анализах...