Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня в нашей статье мы обсудим действенные способы, которые приведут ваши ножки в порядок за короткий срок. Мы расскажем вам, как быстро похудеть в ляжках. Как питаться, чтобы убрать лишние сантиметры и что делать, чтобы улучшить состояние кожи. Наша статья и ваш труд помогут добиться блестящего результата, и летом вы будете выглядеть неотразимо! Почему полнеют ноги В первую очередь, дорогие друзья, наша фигура напрямую зависит от генетики. Если по женской линии были проблемы с полнотой ног, у кого-то были полные ляжки, то похудеть будет сложнее...

Эта отчасти печальная, отчасти поучительная история о двух девушках которые пришли ко мне в зал с одинаковой проблемой – на их бедрах отложилось такое количество жира, что мысль о посещении пляжа или бассейна начинала вызывать ужас и предчувствие позора. Меня не удивило что ко мне одновременно обратились две девушки с одинаковыми проблемами. Жирные ляжки — это такой же распространенный вопрос, как и жир внизу живота и касается каждой второй девушки. Тренировки и питание Яны С Яной все было просто, я посадил ее на диету, которая с каждым месяцев становилась все более сурова...