Дискомфорт в животе? Расскажем почему! Пройдите опрос и выявите причину дискомфорта, а также получите бесплатно чек-лист с рекомендациями по питанию!
Углеводы – это источник энергии для нашего организма. Они необходимы для синтеза аминокислот и питания клеток всего организма. Также углеводы «поставляют» пищу для мозга – глюкозу. И в этой статье мы хотим рассказать вам про пользу простых углеводов, а также почему не стоит ими злоупотреблять. Что такое легкие углеводы? Простые или легкие углеводы – это сахариды, которые состоят из 1 или 2 молекул сахара...