Вы когда-нибудь ловили себя на том, что вместо важного отчёта читаете новости, вместо подготовки к экзамену наводите порядок на столе, а вместо разговора с близкими бесконечно листаете ленту соцсетей? И при этом внутри нарастает тревога, потому что время уходит, а дело не сделано? Поздравляю — вы знакомы с прокрастинацией. И вы не одиноки. Как психолог, я хочу пригласить вас в спокойный, доверительный разговор об этом явлении. Без ярлыков, без самобичевания — только понимание и, возможно, первые шаги к переменам...