Выбирая психолога или начиная в психологии консультативную практику, люди сталкиваются с выбором терапевтического направления. Нередко первое, что они узнают – это распространённые стереотипы, которые касаются прикладных методов или отдельных теоретических положений. Погружение в работу часто развеивает многие заблуждения. Но это происходит потом и только в отношении выбранного направления. Чем отличаются между собой психоанализ, логотерапия, гештальт-терапия, когнитивно-поведенческое направление и др...

Основная идея подхода, то, как ты мыслишь - определяет то, что ты имеешь в результате. В рамках КПТ успешно и сравнительно быстро решаются, в том числе, такие проблемы как: Также когнитивно-поведенческая терапия решает проблемы: КПТ - один из самых хорошо изученных подходов, подтвердивших свою высокую эффективность, именно поэтому журнал Frontiers in Psychiatry назвал его - золотой стандарт психотерапии. Она направлена на поощрение самостоятельного поиска негативных установок, иррациональных убеждений и веру в неправду, которая «звучит» как истина...