Конченая
Что такое резилентность и как развить психическую устойчивость
Представьте двух человек, которые пережили одно и то же: потерю работы, развод, болезнь.
Один сдаётся. Замыкается в себе. Говорит: «Всё кончено. Я не справлюсь».
Другой — тоже страдает, но через время поднимается. Учится, ищет новые пути, говорит: «Это тяжело, но я пройду и это». Что их отличает?
Не удача. Не богатство. Не отсутствие боли.
А то, что называется резилентностью — способностью человека восстанавливаться после потрясений, адаптироваться к трудностям и идти дальше. Интересный факт: резилентность — не врождённый талант...
Как бить первым и стать невидимым оружием
Представьте себе ситуацию: напротив вас стоит человек, выше, шире в плечах, с кулаками, похожими на кирпичи. Он уверен, что сила и масса решат всё за него. Но вот вы едва заметно двигаетесь — и его глаза округляются. Он даже не понял, как ваша ладонь уже коснулась его груди. Через секунду — вы снова касаетесь его живота, а потом головы. И всё это так быстро, что он даже не успел поднять руки. Это и есть техника «молниеносного пробивания» — искусство, в котором не нужна грубая сила. Здесь решает только скорость, внезапность и умение ударить туда, где противник абсолютно беззащитен...