Когнитивно-поведенческая терапия ( КПТ) точно вам подойдет, если вы любите учиться, готовы искать когнитивные искажения, анализировать свои автоматические оценки, убеждения и поступки, активно работать над собой, пробовать по-новому думать, поступать, в противном случае , терапевт может не взять вас в терапию. Курс КПТ прекрасно подходит для большинства клиентов, он может быть вашим первым шагом к самому себе и жизни, которую хочется прожить. Он может быть шагом и к другим методам психотерапии, которые в некоторых случаях сочетать для эффективного результата...

Когнитивно-поведенческая терапия – это форма психологической помощи, которая сочетает в себе подходы когнитивной и поведенческой психологии. Когнитивно-поведенческая психотерапия анализирует, как мы думаем, чувствуем и ведем себя, а затем помогает изменить эти паттерны на более здоровые и продуктивные. В когнитивно-поведенческой психотерапии, клиенты работают с психотерапевтом, чтобы изучить, как их мышление влияет на чувства и поведение. Они учатся выявлять негативные мысли и отказываться от них, заменяя их более здоровыми мыслями...