Есть очень простая система, как сбросить лишний вес и привести свое тело в то состояние, которое ты хочешь. Существует такая вещь как кКл. Эта аббревиатура переводится, как кило калории и в них измеряется энергетическая ценность продукта и единица измерения энергии расходуемая нашим телом. На самом деле все очень просто. Есть формула, по которой вычисляется, сколько ваше тело за 24 часа расходует энергии или кКл. Естественно показатели усредненные. И если ваше тело расходует в день 2000 Ккал, а вы съели 1800, то получается, что вы похудеете на 200 Ккал...

Начать необходимо с того, что вообще такое калории. Вообще, на самом деле, с точки зрения логики и биологии человеческого организма, понятие килокалорий не совсем применимо к живому организму т.к. калория это количество энергии получаемое при сжигании вещества в калориметре. При этом калорийность продукта может отличаться из-за разных технологий и условий его производства, климатических условий, методов выращивания растений и животных. Все же понимают, что в организме человека ничего не горит,...