Алкоголь может вызвать проблемы со сном по нескольким причинам. Во-первых, алкоголь может нарушать структуру сна, что означает, что люди, которые употребляют перед сном, с большей вероятностью будут просыпаться ночью и хуже высыпаться. Во-вторых, алкоголь может подавлять выработку мелатонина, который является гормоном, регулирующим сон. В-третьих, алкоголь может вызывать беспокойство и тревогу, что также может затруднить засыпание. После длительного употребления алкоголя проблемы со сном могут стать еще более серьезными...

Найти информацию на форуме алкоголиков «как заснуть после запоя» может каждый. Но не стоит забывать, что это советы «дилетантов», которые иногда могут опасны для здоровья и мало эффективны. Поэтому при наличии нарушений сна и симптомов похмельного синдрома, лучше связаться со специалистами нашей наркологической клиники, которая работает круглосуточно. Как уснуть с похмелья: советы с форумов Ищете в сети способ, как уснуть с похмелья? Не стоит полагаться только на народные рецепты, потому что они не являются панацеей...