Все началось с отчаяния. Пресс, прятавшийся под слоем уютного жирка, как клад за семью печатями. Одышка, поднимаясь по лестнице к четвертому этажу. И это постоянное, изматывающее чувство голода, эта карусель: поел — через два часа опять хочешь есть. Диеты? Перепробовал, наверное, все. Голодовки, подсчет калорий до седьмого пота, обезжиренные продукты, от которых жизнь казалась серой и безвкусной. Результат был один: сброшенные килограммы возвращались, приводя с собой пару-тройку друзей. Я уже почти смирился...

Кето-рацион питания сегодня стал очень модным. Но прежде чем бросаться худеть с его помощью, важно узнать все его особенности. Расскажем о них, а также о меню кето-диеты для женщин, начинающих путь к стройности. Кетогенная диета известна уже более 100 лет. Популярной она стала после того как заметили, что у детей, страдающих эпилепсией, которые едят больше жиров и белков, снизилась частота приступов. Сейчас эта диета стала одной самых модных диет среди людей, ведущих здоровый образ жизни или желающих похудеть...