Представьте, что тело — не набор отдельных мышц, которые работают сами по себе, а непрерывная сеть, похожая на паутину или хорошо подогнанный костюм, обтягивающий скелет. Мышечные цепи (или миофасциальные цепи) — это функционально связанные группы мышц и окружающих их фасциальных оболочек, передающие напряжение и движение последовательно, звено за звеном, от пальцев ног до макушки. Они объясняют, почему боль в пояснице может быть вызвана неправильным положением стопы или старой травмой голеностопа...