Состояние сознания - главный невидимый инструмент, который определяет, какую жизнь вы живёте Мы привыкли думать, что нашу реальность создают действия, цели, внешние обстоятельства, случайности и “везение”. Но если посмотреть внимательнее - вы можете менять работу, людей, города, но сценарий повторяется. Почему? Потому что не обстоятельства создают вашу жизнь, а состояние сознания, из которого вы смотрите на мир, принимаете решения и реагируете. Да, это звучит слишком просто. Но именно простое мы чаще всего упускаем...

Я часто замечаю, как люди мысленно возвращаются к событиям прошлого. Внутренний диалог наполняется вопросами: “Если бы тогда я выбрала другой путь…”, “Как изменилось бы всё, если бы родилась в другой семье…”, “Может быть, стоило поступить иначе?” Подобные мысли — типичный пример контрфактуального мышления: попытка проиграть альтернативный сценарий жизни и создать в голове параллельную реальность, где всё идеально и мы точно ближе к счастью. Контрфактуальное мышление — это не просто фантазия или безобидное...