Необычное упражнение для мощных трицепсов. Придуманное американским пауэрлифтером Дж. М. Блэкли (рекордсменом в жиме лежа) упражнение редко увидишь в фитнес-клубах, хотя оно строит большие и сильные трицепсы, но в лифтерских подвалах и гаражах кто-то еще помнит. В отличие от так называемого «французского» (то есть изолированного разгибания), это...