Во время занятий фитнесом важно много пить, причем одной воды недостаточно. С вопросом «Почему?» мы обратились к фитнес-тренеру, телеведущему и автору книг Денису Семенихину. Прежде чем приступить к самому интересному, напомним, что фитнес — это не только потение на беговой дорожке, а еще езда на велосипеде, игра в теннис, плавание в бассейне и вообще любая физическая активность, которая помогает быть в форме. То есть так или иначе тема спортивных напитков — изотоников — касается всех и каждого...

Изотоники - это напитки, которые содержат определенное количество электролитов, углеводов и воды, и широко используются спортсменами для поддержания оптимального уровня гидратации во время физической активности. Изотоники имеют специальный состав, который позволяет быстро восстановить потерю жидкости и минеральных веществ в организме, что особенно важно для спортсменов во время тренировок и соревнований. В данной статье мы рассмотрим, что такое изотоники, какие преимущества они предоставляют для спортсменов и как они могут помочь достичь лучших результатов...