Врач рассказала, как не допустить истощения организма и какие витамины и минералы нужно принимать. Организм расходует собственные ресурсы и истощается в случае отсутствия восполнения баланса нутриентов, витаминов и минералов. Об этом пишет «Газета.Ru» со ссылкой на врача-генетика и диетолога Наталью Артемьеву. Она отметила, что для того чтобы получать необходимое количество витаминов и микроэлементов, человек должен употреблять с едой не менее 3000 калорий. Однако для современного человека «такой рацион чрезвычайно избыточен и даже вреден»...