Трудно себе представить, что существует технология, позволяющая в корне изменить качество жизни человека. Еще труднее себе представить, что овладеть ею может любой человека, который ежедневно станет посвящать ей всего-навсего час или два своего времени. Тем не менее, эта волшебная технология существует, и она была известна еще в Древней Индии. Речь идет о йоге. Научившись выполнять упражнения йоги, каждый человек начинает жить совершенно иной жизнью, чем прежде. У него появляется ясность...

В последнее время очень часто говорят и пишут о йоге. В этом потоке информации много интересного, заслуживающего внимания, но много и абсурдного. Попробуем разобраться, что представляет собой данное искусство. Задолго до нашей эры индусы стали задумываться о предназначении человечества. Человек является частью мироздания, его тело состоит из таких же атомов, из каких построена Вселенная, его существование подчиняется тем же законам, что и окружающие его вещи. Что же надо сделать, чтобы усовершенствовать...

Йога - это технология, которая обладает потенциалом для значительного улучшения качества человеческой жизни. Несмотря на это, многие люди с трудом достигают желаемых результатов, в основном из-за непонимания того, что на самом деле подразумевает йога. Хотя йога включает в себя физические упражнения, такие как асаны, это лишь один из аспектов практики. Йога - это целостная культура, которая направлена не только на тело, но и на разум и дух. Сосредоточившись исключительно на физических аспектах йоги, человек упускает преобразующий потенциал практики...