Активные семейные выходные – снова в тренде. Как выбрать занятия с учетом разного возраста? Рассказывает заведующий организационно-методическим отделом по спортивной медицине Департамента здравоохранения Москвы, врач по спортивной медицине Николай Бувалин. - Что нужно учитывать при организации активного семейного досуга? - Выбор совместного спортивного занятия для всей семьи – это увлекательное, но в то же время крайне ответственное дело. В первую очередь не забудьте выяснить у своих детей, чем именно они хотели бы заняться...

Активный отдых - это не только возможность расслабиться и отвлечься от повседневных забот, но и прекрасная возможность заняться своим телом, разнообразить свою жизнь и испытать новые эмоции. В наше время существует огромное количество видов активного отдыха, каждый из которых подходит для разных людей с разными предпочтениями и уровнем физической подготовки. Один из самых популярных вариантов активного отдыха - это спортивные игры. Безусловно, футбол, баскетбол или волейбол способны принести массу удовольствия и помочь поддерживать физическую форму...