Привет друзья, сегодня обсудим интересный и, на мой взгляд, “красивый” способ похудения. Это интервальное голодание. Почему он красивый? Потому что используя интервальное голодание для похудения вы можете достичь сразу многих целей, не только похудения, но и омоложения организма, избавления от старых клеток, оздоровления. Интервальное голодание имеет огромное количество плюсов, но и минусы тоже имеются. Интервалить нужно правильно, есть много нюансов, поэтому обязательно изучим эту тему подробно...

Интервальное голодание – это режим питания, при котором человек чередует периоды приема пищи и голодания. В статье Kursiv.media рассмотрит основные принципы этого метода, его влияние на организм, а также плюсы и минусы интервального голодания. Что объединяет Хью Джекмана, Дженнифер Энистон и Хэлли Берри? Эти звезды активно используют интервальное голодание (или фастинг) при подготовке к съемкам. Применяют фастинг и в спорте, и в медицине. Голодание как методика контроля веса становится все популярнее. Как именно работает интервальное голодание Интервальное голодание – это система питания, при которой человек чередует периоды голодания и приема пищи...