Всем привет, новая тема, которую я решил затронуть в "Дневнике Жиробаса" - это интервальное голодание. Ну и как обычно, для всех, кто не любит читать ссылочка на видео по этой теме. ПЛЮСЫ и МИНУСЫ Интервальное...

Об интервальном голодании сегодня не слышал лишь человек без доступа к интернету – уж слишком популярной оказалась методика, сместив с первого места информацию о правильном питании. У ИГ множество противоречивых отзывов, однако эндокринологи и гастроэнтерологи утверждают, что такой метод действительно работает и не наносит организму никакого вреда. Предлагаем разобраться с основными принципами интервального голодания и понять, подходит ли вам такой вариант приема пищи. Польза интервального голодания...