Сбросить вес, обновить клетки, замедлить процесс старения и избавиться от болезней — на все это надеются адепты интервального голодания. «РБК Стиль» разобрался, как на самом деле работает голод и часто ли садится за обеденный стол отец Twitter Джек Дорси Материал прокомментировала и проверила Александра Разаренова — врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии. Что такое интервальное голодание Интервальное голодание — это особый...

Вы слышали истории: → Бизнесмен сбросил 25 кг за 4 месяца — не считая калории, не голодая → Женщина 58 лет избавилась от диабета 2 типа — без таблеток → Мужчина вернул тестостерон и потенцию — без уколов и таблеток → Пациент с аутоиммунным тиреоидитом — снизил антитела в 3 раза → Подросток избавился от акне — без кремов и антибиотиков Общее у них? Они практикуют интервальное голодание (ИГ). Но вы также слышали и другое: → Девушка потеряла месячные и заработала анорексию → Мужчина впал в депрессию...