Что такое интервальное голодание. Как правильно питаться и худеть.
359 смотрели · 4 года назад
Интервальное питание: 5 преимуществ, 5 минусов и особенности, при которых не стоит это практиковать
Интервальное голодание: что показывают исследования и кому оно строго запрещено.
Интервальное голодание: Схема 16/8, меню, плюсы и минусы. Реальный опыт за год!
В данной статье я постарался максимально подробно рассказать о своем опыте интервального голодания по схеме 16/8, а также привел ссылки на некоторые научные исследования. Интервальное голодание для начинающих Для начинающих кратко раскрою понятие. Если совсем просто, то интервальное голодание — это когда вы выделяете определенный интервал времени, в течение которого вы не принимаете пищу, то есть голодаете. Если раскрывать понятие в формате цели, то интервальное или периодическое голодание (сокр...