Принято считать, что холка, или вдовий горбик, на шее сзади - это некое отложение солей, жировая складка или нечто исключительно косметическое. Поэтому и способы борьбы с этим явлением чаще всего предлагаются извне: массажи, липосакции, оперативное вмешательство. К сожалению, в долгосрочной перспективе эти болезненные и порой небезопасные методы данную проблему не решают. И вот почему. Дело в том, что нарост на шее - это ни что иное, как разрастание соединительной ткани, которое на научном языке называется фиброзом...

В этой статье разберёмся, что на самом деле скрывается за понятием "холка на шее", почему она появляется и как от неё избавиться. А в конце — простые и эффективные практики, которые помогут вам сделать первый шаг к здоровой осанке. Холку не разбивают массажами, ее не исправляют остеопаты, и напоминалки "выпрями шею" не работают! Как она образуется? 〰️8-12 часов в день мы проводим за компьютером/ в телефонах/ читая книги/ кропотливо работая над мелкими деталями (шитье, вязание, рисование, маникюр,...