Я, как человек интересующийся спортивными достижениями и спортом в целом, стараюсь по мере возможности посещать какие-то знаковые спортивные мероприятия лично. Так случилось и в этот раз. К моему счастью, в Красноярске проводили чемпионат Евразии по пауэрлифтингу. Троебрье, это конечно здорово, но помимо него в соревнования были включены стритлифтинг и армлифтинг. Признаться, до того самого дня про армлифтинг я мало что знал. Наблюдая за выступлениями спортсменов, увидел странную картину: на помост выкатили какой-то непонятный гриф, а на табло загорелась надпись «Apollon’s Axle»...

Не все знают, что такое трэп-гриф и уж точно не многие используют его в своих тренировках, а ведь только сменив привычный прямой гриф на трэп можно прибавить в тяге на 15%. Что такое трэп-гриф? Это гриф не привычной ромбовидной или овальной формы, спортсмен встает в центр грифа и за специальные ручки держит снаряд. Преимущества Техника выполнения Исходная позиция: “Зайдите в трэп-гриф”, встав в центр. Займите положение как для выполнения классической становой тяги. Ухватитесь за ручки по сторонам...