Если вы тренируетесь в тренажерном зале, вы, вероятно, замечали разные типы штанг в своем зале. Различные типы штанг различаются по форме и размеру, могут иметь различное количество накаток (линий захвата на металле), хлыстов (способ изменения веса при движении штанги) и рукавов (концы штанги, которые удерживают весовые пластины). Как кто-то однажды сказал: «Лучшее время, чтобы узнать о различных типах штанг, было 10 лет назад. Следующее лучшее время — сейчас». Ладно, этого никто не сказал, но кто-то должен был сказать...

Существуют ли различия между олимпийским грифом и грифом для кроссфит? В данной статье мы постараемся разобраться в данном вопросе и рассмотрим основные рекомендации по приобретению грифов для интенсивных кроссфит тренировок. И прежде чем перейти непосредственно к разбору сходства и различий между грифами в тяжелой атлетике и кроссфит давайте кратко рассмотрим, что же такое кроссфит тренировки. Кроссфит как спортивная дисциплина представляет собой программу тренировок, направленных на развитие силы и выносливости, состоящий из упражнений преимущественно аэробного характера...