Давайте подойдем к теме границ практически – теоретики вещают из каждого утюга, все обо всем "знают", но в реальности мало кто имеет прочные и адекватные внутренние границы. Почему так происходит и что делать? В конце будет самое полезное – практика по формированию внутренних границ (приготовьте чистые листы бумаги и ручку). В двух словах – что же такое внутренние границы? Люди, у которых личные границы размыты (в их числе и все нарциссические люди), часто не могут понять, что же должно находиться...

Учимся говорить «да» себе и «нет» другим. Как выстроить крепкие и здоровые личные границы, читайте в статье «Не влезать! Что такое личные границы» в Библиотеке CLATCH. Скачивайте наше бесплатное женское приложение CLATCH с календарем месячных —  он помогает следить за регулярностью месячных и прогнозировать овуляцию, отмечать, как меняется настроение в зависимости от фазы цикла, и делиться данными с любимым человеком, подругой или врачом. И подписывайтесь на наш телеграм-канал «женщины с клатчем»,...