Почему ты себя гнобишь?

Что такое «гнобить себя» – это непринятие себя с недостатками, акцент внимания на своем несовершенстве и культ своего ЭГО, которое и диктует поведение через отрицание своей полноценной личности (полноценная = со всеми + и -). Безусловно, нельзя проигнорировать факт влияния окружения в период взросления человека, т.е. нормы, которые транслировались ребенку — неокрепшие мозги воспринимают, как единственно верное, например:
ребенку не давали/запрещали/ругали за проявление его уникальности, как вариант, — родители хотели чтобы ребенок играл на рояле, а он всегда мечтал быть бегуном и на то у него есть талант, а вот к музицированию нет способностей и желания, но вместо поддержки ребенок получал упрёки и недовольство, за то что он не соответствует ожиданиям и еще много дополнительно-сравнительных образов в свой адрес («мы в тебя столько вложили, а ты неблагодарный», «вон! «Петя» какой молодец, гран-при получил, а ты…», «у всех дети, как дети! — послушные! За что мне такое наказание» и т.д. и т.п.)

За счет всего вышеперечисленного у ребенка формируется привычка думать о себе, как о человеке, который способен только на то, чтобы расстраивать своих близких, что «Петя» лучше (сравнивает себя постоянно с кем-то, кто ему может показаться более успешным), под таким постоянным психологическим давлением из вне и тому что он уже себе присвоил и решил, что он и сам так думает — происходит то самое… ОБЕСЦЕНИВАНИЕ себя, свой опыт, свою жизнь…

Что делать? — конечно, это путь трансформации мышления и регулярные подконтрольные практики, которые позволят изменить отношение к себе, к своим талантам и отсутствию других, это фокус внимания на, уже неочевидных, достоинствах и формирование принципиально другой стратегии жизни, которая направлена не на разрушение личности, а на взращивание своей уникальности и формирование навыка —любви к себе 🧡 @Юлия Васькова